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每周营养食谱

每周营养食谱

日期: 2021-3-8  阅读:22645+
 

日期 星期 午餐 午点

1.17

酱汁捞面条(肉丸、鲜虾、青椒、番茄、西蓝花、猪肉、葱花、芝麻酱) 南瓜、红枣、枸杞糯米粥
1.18

白米饭(卤猪肉、腐竹、豆腐、土豆、香肠、猪肉蔬菜汤)餐前水果

粿汁
1.19

干贝鱿鱼粥(鲜虾、干贝、鱿鱼、香菇丸、南瓜、芹菜煮粥)+鸡蛋

蝴蝶面条

1.20

炒粿条(豆芽、韭菜、胡萝卜、猪肉、火腿炒粿条、蔬菜肉末汤)餐前水果

莲子、白果、薏米红豆粥

1.21

白米粥(耗油、五香粉、卤鸡腿、炒青菜)

通心粉

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